返回首页1. 老年痴呆就是阿尔茨海默病
错。痴呆是一种以获得性认知功能损害为核心并导致患者日常生活、社会交往和工作能力明显减退的综合征。痴呆的分类根据病因不同，可分为阿尔茨海默病、血管性痴呆、帕金森病性痴呆、额颞叶痴呆及路易体痴呆等。因此阿尔茨海默病只是老年痴呆的一种。
2.老年痴呆不能治愈，因此无需治疗
错。对于老年痴呆，目前的医疗技术虽不能逆转或治愈疾病，但可以改善认知及精神状态，减少并发症，延缓病情的发展进程，提高患者生命质量，减轻患者家庭负担。
老年痴呆的治疗方式通常为药物治疗结合个性化的认知及运动康复。
3.老年痴呆是自然衰老的过程，只有老人才会患病
错。以老年痴呆最常见的类型—阿尔茨海默病来说，其发病不是单纯的大脑自然衰老的过程，而是多种因素的影响下，例如遗传基因、生活习惯等，脑部出现了病理生理变化（淀粉样物质沉积），通过较长时期的累积，脑组织逐渐出现神经炎性斑、神经元纤维缠结以及神经元缺失等改变，从而表现为思维、语言及认知功能的退化，由于其发生及发展会经历较长的过程，因此疾病通常在老年的时候表现出来。
老年痴呆症有长达20-30年的潜伏期，在痴呆症状出现的11-15年，就会出现认知障碍的迹象，症状出现的3-9年，影像学就可检查到内侧颞叶的变化。因此专家建议，40岁以上的中年人就应开始有意识的关注自身身体和心理的变化，早期预防老年痴呆。
4. 清淡饮食及多睡可以预防老年痴呆
错。科学研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆危险因素。
例如清淡饮食，许多人认为清淡饮食等于长期吃素，甚至油盐都不吃，长期吃素可能会引起多种营养缺乏，反而能造成老年痴呆的发生。因此老年人应特别注意营养均衡，常吃鱼、蛋类、瘦肉等优质蛋白，保证蔬菜、水果的摄入，油盐需要控制，但完全不吃对身体更不利。
睡眠不足可能是老年痴呆的影响因素，但是，睡太多也很危险。美国弗雷明汉心脏研究发现，每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆的风险高于普通人2倍。对于多数成年人，建议每天睡眠时间7-8小时较为合适，同时保持作息规律，但睡眠时间也不是绝对的，存在个体差异，还应考虑睡眠质量及主观感受。
附上老年痴呆防治指南：
1.远离陋习：吸烟、过量饮酒、吃饭过饱、使用铝制炊具及餐具
2.锻炼大脑：多回忆快乐、学习新知识、每日散步、常做手指操
手指操见下图（引自首都医科大学三博脑科医院及健康时报）
(1)手心相对，上下摩擦
(2) 手心搓手背
(3) 双手十指交叉用力相握
(4)双手十指交叉握拳，顺时针转动
(5) 单手指尖相对
(6) 双手握拳，再用力放开
(7) 一手握拳，一手五指散开
(8) 一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展
(9) 一手手心按压一手手指尖
(10) 两手拇指、食指做爬梯动作
(11) 手指数数：1+1=2，2+2=4，4+4=8，8+8=16
(12)一支枪打四只鸟
3.早期预警：记忆力减退、词不达意、丧失时间观念及方向感、理解能力及统筹能力下降、情绪易怒、个性改变、随手乱放物品
家里老人出现上述预警症状时，需要引起足够重视，应及时就医。
来源：云南疾控资讯网
滇公网安备 53310302000145号
