知晓血压 关注心理 我行动 ---德宏州疾病预防控制中心2019年全国高血压日和世界精神卫生日宣传活动

每年的10月8日和10月10日分别是全国高血压日，世界精神卫生日，2019年10月10日上午，德宏州疾病预防控制中心联合芒市疾病预防控制中心、德宏州第二人民医院、勐焕社区卫生服务中心一起到街心花园开展宣传义诊活动。活动期间共测量血压200余人，现场咨询50余人，发放各类健康教育宣传手册500余份，环保袋200余只。

2019年是第22个“全国高血压日”，为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》有关要求，推进心脑血管疾病防治工作，国家卫生健康委确定今年的宣传主题为“18岁以上知晓血压”，旨在促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。而如何判断是否患有高血压呢？在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，目前全国现有高血压患者约2.7亿，且逐渐年轻化，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素，我州因心脑血管疾病导致的死亡占总死亡的60%以上，18岁及以上成人应定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。超重或肥胖，高盐、高脂、高糖饮食，吸烟，长期饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等危险因素充斥着现代人的生活，此类人群更应定期监测自身血压情况，戒烟限酒，保持体重，坚持锻炼，改变不健康的生活方式。

此次宣传效果良好，受到群众一致好评，不仅向群众普及了高血压防治和精神卫生知识，更传递了“每个人是自己健康的第一责任人”的理念，引导群众关注自己身心健康，主动对身心进行自我管理，这样有助于促进社会和谐，更助力了健康中国行动。